„ČLOVĚK SE NIKDY NEZBAVÍ TOHO, O ČEM MLČÍ“

O PROJEKTU

Potíže s duševním zdravím jako jsou úzkosti či deprese mohou vést k problémům a sklonům k hazardu a jiným závislostem. Společnou charakteristikou těchto faktorů je, že všechny ovlivňují osobnost člověka a jeho myšlenkové pochody.


Český fotbalový svět vyvolává otázky, jak se vrcholový sportovec může vyrovnávat s psychickými potížemi. Z tohoto důvodu je důležité toto téma rozšířit i do mládežnických klubů, aby se hráči dokázali vyrovnat s nástrahami života a prostředím, ve kterém se pohybují.


Projekt #cistahlava vznikl za výhradní podpory České asociace fotbalových hráčů, jejímž cílem je šíření osvěty a povědomí jak o duševních nemocech, tak i o běžných každodenních problémech, a to formou edukace ve fotbalových týmech a participaci na financování sítě odborníků, kteří jsou hráčům neustále k dispozici i v rámci Helpline, která byla pro tyto účely zřízena.


Fotbal je fenomén dnešní doby, a pokud mají hráči podávat kvalitní výkony, musí být jak ve fyzické, tak i v psychické kondici.

AKTIVNÍ HRÁČI

STUDIE

NEAKTIVNÍ HRÁČI


15 %

POCIT ÚZKOSTI

18 %

38 %

DEPRESE

35 %

23 %

PORUCHY SPÁNKU

28 %

9 %

NADMĚRNÉ UŽÍVÁNÍ ALKOHOLU

25 %

ProbLÉMy s duŠevnÍm zdravÍm jsou bĚŽnÉ, postihujÍ jednoho ze ČtyŘ lidÍ v populaci. Mezi profesionÁlnÍmi fotbalisty je jejich vÝskyt ČetnĚjŠÍ.

PORUCHY SPÁNKU

  • problémy s usínáním, časté buzení v průběhu noci
  • pocity nedostatečného odpočinku po probuzení
  • pocity podráždění a ospalosti v průběhu dne

OBAVY

  • pocity strachu, nadměrných starostí a/nebo podrážděnosti
  • rychlý pocit únavy
  • ztráta sebevědomí

ÚZKOST

  • pocity starostí a napětí s nedostatkem zájmu a energie k řešení běžných, denních situací

DEPRESE

  • pocity tlaku, sklíčenosti a neštěstí
  • problémy s koncentrací
  • neschopnost radovat se z každodenních aktivit
  • problém činit rozhodnutí, překonávat nesnáze
  • ztráta zájmu

nejčastější

spouštěče

  • zranění
  • strach z konce kariéry
  • pokles formy
  • tlak
  • těžké životní události
  • finanční problémy

Tělo i hlava

v dobré kONdici

  1. duševní zdraví ovlivňuje fyzickou odolnost
  2. daleko menší riziko svalových zranění, psychosomatika
  3. pozitivní myšlení
  4. lepší výkonnost
  5. místo překážek vidíš výzvy

MARTIN FENIN

„V životě každého člověka přijdou okamžiky, které nejsou lehké a vyžadují si pevnou vůli, sílu nebo citlivé řešení – a vrcholový sportovec není výjimka. Důležité je mít někoho, kdo v pravý čas ukáže správnou cestu a stojí pevně po vašem boku.”

JAN Rajnoch

„O psychických problémech sportovců se moc nemluví, nikdo to neřeší a nikoho to nezajímá. Deprese se nevyhýbají ani fotbalistům a důsledky jsou bohužel nejednou tragické. Když o problémech tohoto rázu někdo mluví na rovinu, jen se mu všichni smějí, že je blázen. Zlomená hlava je horší než zlomená noha.

Je třeba o tom mluvit.“

VLADIMÍR ŠMICER

„Problém je obrovský a týká se všech profesionálních sportů, nejen fotbalistů. V českém prostředí jsou deprese fotbalistů tabu. Život fotbalisty je práce jako každá jiná. Někdy se vám daří, někdy ne. Když mi to šlo a měl jsem formu, byl jsem šťastný, ale taky byly momenty, kdy jsem byl zraněný nebo jsem nehrál dobře a byl jsem pod tlakem. Je jedno, jestli děláte fotbal za milion, za deset tisíc, nebo za korunu. To jsou věci, které proto, jak se cítíte, nejsou tak rozhodující. Je třeba šířit povědomí o duševních onemocněních.“

TOMÁŠ FABIÁN

„Trápila mě častá zranění a spolu s tím přišly sklony k závislostem. Trvalo mi, než jsem si přiznal, že je něco špatně. Nepřipouštěl jsem si deprese ani jinou psychickou nemoc, kdybych se nerozhodl vyhledat pomoc, nevím, jak bych skončil. Stále se starám o svoji hlavu, pomáhá mi to ustát složité životní situace.“

KARel Hrubeš

„Těšil jsem se dobrému zdraví a s vidinou zahraničního angažmá jsem na sobě následně rok tvrdě pracoval. Zhubnul jsem 20 kilo a cítil se skvěle. Ze dne na den jsem najednou musel řešit složitou životní situaci a pár měsíců na to mi vyplo tělo. Diagnóza zněla – revmatoidní artritida. Začal jsem mít černé myšlenky, nic mě nebavilo. Cítil jsem se pořád unavený a nemohl spát. Kdybych o tom nemluvil, nevím, jak bych dopadl. Díky jednomu ze spoluhráčů se mi dostalo odborné pomoci skvělé psycholožky, na kterou nedám dopustit. Moc mi to pomáhá.“

MLČET NENÍ ŘEŠENÍ!

HELPLINE 777 466 666

Provozuje:

Česká asociace fotbalových hráčů

info@cafh.cz, www.cafh.cz